Liberte-se das Dores e Redescubra o Prazer de se Movimentar em Apenas 10 Minutos por Dia!
Participe do programa exclusivo de exercícios físicos para REDUZIR SUA DOR e te proporcionar uma VIDA com mais qualidade e disposição
"A dor paralisa, o exercício liberta!"
Lívia Gallo
Você já sentiu que a dor está limitando sua vida?
Dores crônicas, rigidez no corpo, cansaço e fadiga constantes. Essas sensações não precisam fazer parte da sua rotina. Você merece se sentir livre para se movimentar e aproveitar os momentos simples do dia a dia, sem se preocupar com o desconforto. Se você já tentou academias, exercícios tradicionais ou até terapias e nada parece funcionar, o problema não está em você. Está no método. Foi pensando nisso que criamos o Alivia Rápido, um programa inovador, acessível e adaptado às suas necessidades, para que você possa encontrar alívio no seu ritmo.
O que é o Alivia Rápido?
O Alivia Rápido é uma plataforma online de exercícios adaptados especialmente criados para quem tem dores crônicas, doenças reumáticas e inflamatórias, com o objetivo de aliviar essas dores e melhorar sua qualidade de vida.
Desenvolvido pela educadora física e doutora Livia Gallo, especialista em exercícios para quem sente dor, o programa oferece aulas curtas, práticas e eficazes, que você pode realizar no conforto da sua casa, mesmo nos dias mais difíceis.
Com o Alivia Rápido, você terá:
Aulas de 5 a 10 minutos, ideais para encaixar na sua rotina.
Divisão por partes do corpo, para que você possa escolher a região que deseja aliviar ou fortalecer naquele momento.
Exercícios simples e acessíveis, utilizando objetos que você já tem em casa, como esponjas, almofadas e até prendedores de roupa.
Flexibilidade total: Pratique no horário que for melhor para você, sem necessidade de deslocamentos ou compromissos fixos.
Por que Funciona?
O Alivia Rápido foi desenvolvido com base em anos de experiência, estudos e pesquisa, combinando técnicas que realmente funcionam para aliviar dores e melhorar a mobilidade, de forma gradual, segura e adaptada.
Diferente de métodos genéricos, este programa respeita as suas limitações e se adapta às suas necessidades, ajudando você a:
- Reduzir a rigidez e melhorar a circulação.
- Fortalecer áreas importantes como pés, quadril, joelhos e mãos
- Aliviar dores e recuperar a confiança nos movimentos.
- Ganhar mais liberdade e disposição para aproveitar o seu dia a dia.
Veja como o Alivia Rápido já transformou vidas:
4 motivos para participar do programa
Você terá acesso a aulas com exercícios personalizados e desenvolvidos para você ativar o seu corpo e entender como é possível reduzir a dor com poucos minutos de exercícios físicos
1. Ressignificar a Vida: É Possível Viver Sem Dor!
Há menos de 20 anos, viver com uma doença reumática era sinônimo de dor constante. Hoje, a realidade mudou. Com os cuidados certos, como a prática regular de exercícios físicos, é possível aliviar as dores e recuperar a qualidade de vida.
2. Respeite Seus Momentos de Crise e Dor
Você deve estar se perguntando: “Como fazer exercícios se a dor me impede?” Com as aulas gravadas, você pode respeitar seu corpo e praticar no seu ritmo, sem pressão. Nos momentos de maior dor, basta pausar e voltar quando estiver se sentindo melhor, sem culpa ou sensação de perda.
3. Movimente-se: Dê Passos em Direção à Remissão
Sim, é possível! Muitos pacientes alcançam a tão sonhada remissão. A prática de exercícios físicos ajuda a reduzir a inflamação e é um dos passos mais importantes para chegar lá. Cada movimento é uma conquista em direção a uma vida com mais leveza e bem-estar!
4. Fortaleça Seu Corpo e Reduza a Dor
O exercício regular fortalece os músculos ao redor das articulações, oferecendo suporte extra e aliviando a pressão nas áreas afetadas. Com isso, você reduz a dor, melhora a estabilidade articular, diminui a rigidez e ajuda a retardar a progressão da doença.
O que você vai receber
Acesso ilimitado por 12 meses à plataforma online, com exercícios divididos por partes do corpo.
Aulas de fortalecimento e alongamento para mãos, pés, joelhos, quadril, coluna e muito mais.
Vídeos curtos e objetivos, para você praticar no seu ritmo.
Indicação e orientação de materiais simples que você já tem em casa, para facilitar a prática dos seus exercícios e tornar tudo ainda mais acessível
Bônus
Para tornar sua experiência ainda mais completa, você ganhará acesso a um bônus exclusivo.
Bônus: Aulas de Pilates Rápido
Uma série de sessões especialmente desenvolvidas para trabalhar o corpo de forma global, promovendo equilíbrio, força e flexibilidade. Essas aulas são perfeitas para quem deseja um complemento às práticas de fortalecimento e alongamento do programa principal.
O que você vai encontrar nas Aulas de Pilates Rápido:
- Movimentos integrados: Trabalhe todo o corpo em harmonia, ativando diferentes grupos musculares ao mesmo tempo.
- Acessibilidade: Os exercícios foram adaptados para que você possa realizá-los em casa, sem necessidade de equipamentos específicos.
- Resultados completos: Melhore sua postura, aumente sua mobilidade e sinta mais leveza no dia a dia.
- Duração otimizada: Aulas rápidas e práticas, ideais para encaixar na sua rotina.
Esse bônus foi pensado com o mesmo carinho e cuidado que você encontrará em todo o programa Alivia Rápido, garantindo que sua jornada para uma vida com menos dor seja ainda mais enriquecedora.
Garantia Incondicional
Experimente sem riscos! Se, em até 7 dias, você sentir que o programa não é para você, devolvemos 100% do seu investimento. Sem perguntas, sem complicações.
Quem será sua professora?
Lívia Gallo
BACHAREL EM EDUCAÇÃO FISICA, MESTRE E DOUTORA EM CIÊNCIAS DO ESPORTE. Decidiu se dedicar e especializar em doenças reumáticas depois de conviver pessoalmente com pessoas com doenças que as debilitavam diariamente. Elas encontravam inúmeras dificuldades no seu dia a dia, inclusive para encontrar profissionais qualificados para atendê-las. Adquiriu ampla experiência em dar aulas para pessoas com doenças autoimunes, reumáticas, inflamatórias e dores crônicas. Em 6 anos, já atendeu mais de 500 pessoas que mandaram a inflamação para longe praticando exercícios físicos adaptados.
AGORA É A SUA VEZ!
